Nấu cơm tưởng chừng như đơn giản nhưng để nấu cơm ngon thì không đơn giản chút nào. Nếu bạn không cẩn thận cơm sẽ bị nhão (ướt) hay khô. Vậy nấu thế nào cho ngon?

> NemNgon cuốn thủ công, giao hàng miễn phí tận nhà

> Bí quyết nấu bún mọc ngon

Cho dù bạn nấu cơm bằng nồi gang đun củi hay nồi cơm điện đều nên nấu bằng nước sôi. Lúc này hạt cơm sẽ dẻo hơn, các chất dinh dưỡng ít bị mất hơn. Vì khi nấu bằng nước sôi, lớp ngoài của hạt gạo co lại, tạo lớp màng bảo vệ hạt gạo không bị nứt, vỡ. Nấu cơm bằng nước lạnh, hạt gạo sẽ trương nở ra, các chất dinh dưỡng cũng theo đó mà tan ra trong nước.

Nếu ở nông thôn, khi xay xát gạo lưu ý không nên xát quá trắng sẽ làm mất nhiều chất dinh dưỡng quý. Khi vo gạo không nên xát mạnh tay mà chỉ nên khuấy nhẹ tay, gạn nước nhằm loại trừ trấu, sạn.

Nếu nấu cơm bằng lửa, khi cơm sôi, nên cho nhỏ lửa, đậy vung để giữ nhiệt, tránh tiếp xúc với không khí - yếu tố phá huỷ thêm các vitamin trong gạo. Với cách làm như vậy, lượng vitamin B1 được giữ lại sẽ nhiều hơn đến 30% so với cách nấu bằng nước lạnh.

Số lượng Comment (0)

Gửi bình luận

Tên của bạn

Email

Website

Tiêu đề

Nội dung bình luận

Cửa sổ nhỏ | Cửa sổ lớn

Tôi đồng ý với các điều khoản Terms of Usage.

Gửi bình luận