Mùa thi diễn ra căng thẳng, các sĩ tử nên dùng những món ăn dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ và nạp năng lượng để "vượt vũ môn" thành công.

Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 1
Những ngày diễn ra kỳ thi THPT Quốc gia căng thẳng, các sĩ tử nên chú ý bồi bổ cơ thể, nạp năng lượng "chiến đấu" bằng những món ngon giàu dinh dưỡng. Sau ngày thi mệt mỏi, bạn nên xốc lại tinh thần với món gà hầm sâm thơm ngon. Món ăn có vị ngọt, thơm của thịt gà, nước hầm đậm vị sâm thanh mát, giúp cải thiện cơ thể uể oải sau nhiều giờ "căng não" giải đề thi. ẢNh: Linnling_.

Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 2
Tinh thần căng thẳng, thời tiết thất thường sẽ khiến nhiều học sinh chán ăn. Các bậc phụ huynh có thể đổi thực đơn bữa ăn cho con bằng món tôm nõn xào súp lơ. Món ăn gồm phần súp lơ giúp tăng cường thị lực, thịt tôm có tác dụng kích thích vị giác sau những ngày ôn thi mệt mỏi không muốn ăn gì. Ảnh: livedan330.
Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 3
Canh củ dền hầm xương là gợi ý dành cho những ai đang tìm món ăn giúp cải thiện tinh thần, bổ máu. Món ăn có vị ngọt từ sườn non, màu đỏ đẹp mắt từ củ dền. Bạn có thể thêm các loại rau củ khác như ngô, táo đỏ, cà rốt... để bát canh thêm sinh động, mùi vị hấp dẫn hơn. Ảnh: souperdiaries.
Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 4
Súp gà trứng cút ngô non 

là món ngon bổ dưỡng, dễ ăn trong kỳ thi cử mệt mỏi. Món ăn có phần gà xé phay mềm, ngọt thịt, nước súp đậm vị ngô, kèm topping trứng cút ngon miệng. Bạn có thể thêm bí đỏ hoặc cà rốt vào món súp tùy ý thích. Bạn nên dùng súp gà vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi tối. Ảnh: vanthinhungoc.
Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 5
Cháo bồ câu là thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc dành cho những người mới ốm dậy hoặc người có thể trạng yếu. Nếu cảm thấy không ngon miệng với các món ăn thường ngày, bạn có thể đổi món với cháo bồ câu hầm. Món ăn có phần cháo mềm, dễ nuốt, thịt chim bồ câu ngọt, thơm, dễ nhai. Bạn có thể thêm táo đỏ hoặc hạt sen khi hầm chim, để món ăn thêm đậm vị. Ảnh: Vanhonggam.
Ga ham sam, canh bi do va 7 mon ngon boi bo si tu mua thi THPT hinh anh 6

Thay vì sử dụng những loại đồ uống có sẵn, bạn nên nạp năng lượng sau ngày thi nắng nóng bằng món chè đậu đỏ. Theo quan niệm dân gian, chè đậu đỏ là món ăn giúp sĩ tử lấy hên trong kỳ thi. Thực tế, món chè giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung dinh dưỡng, phù hợp sử dụng sau những giờ thi cử suy nghĩ mệt mỏi. Ảnh: 

tran.phan.hoai.phuong.

Zing