Hãy chuẩn bị sẵn sàng những nguyên liệu cực đơn giản dưới đây để chế biến những món đồ uống mùa hè cực ngon này bạn nhé.

Sinh tố chuối mè đen

Sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối ngọt thanh, thơm lừng cùng mè đen bùi bùi, bổ dưỡng sẽ là món thức uống giúp bổ sung năng lượng hiệu quả nhất. 

Công thức làm sinh tố chuối mè đen:

Chuối lột vỏ, cắt khúc. Cho chuối, mè đen, bột hạnh nhân vào máy sinh tố. Sau đó chế 80ml sữa hạnh nhân không đường vào, xay nhuyễn mịn. Cuối cùng thả vài viên đá và xay thêm vài lần cho thật nhuyễn mịn là xong.

Chế sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nè. Sinh tố chuối mè đen hấp dẫn bởi hương vị và màu sắc cũng như độ dinh dưỡng mà nó mang lại, bạn hãy lưu lại công thức làm uống nhé.

Sinh tố trái cây tổng hợp

Một trong những chất luôn cần phải bổ sung trong những ngày hè nóng là vitamin đến từ các loại hoa quả và sinh tố. 

Công thức làm sinh tố trái cây tổng hợp:

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Đu đủ gọt vỏ, thái nhỏ. Việt quất rửa sạch. Cam bỏ vỏ ngoài, bỏ hạt, thái nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng sữa đậu nành, nước đá. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.

 

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Đây là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay, rất thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Sinh tố bơ sữa chua béo ngậy

Bơ không chỉ mát lạnh giải khát mà còn giúp dễ tiêu và giàu dinh dưỡng.

Công thức làm sinh tố bơ sữa chua ngọt ngậy:

Bơ chọn những trái to, vừa chín tới đem lột bỏ vỏ va hạt, bóc bỏ lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ.

 

Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi vào cối xay. Thêm vào 1 hũ sữa chua, 100ml sữa đặc và ít đá bào nếu thích uống lạnh. Bật máy xay nhuyễn mịn.

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố bơ sữa chua ngọt ngậy được làm từ nguyên liệu bơ sáp chín thơm, có màu xanh trông bắt mắt và ngon miệng.

Chúc các bạn thành công!

Thu Hằng - PNN